合宿ご指導有り難う御座います。 - 忍者。

2006/12/29(Fri) 20:46

合宿無事終了しました。お忙しいにも拘わらず４日間も合宿御指導戴きまして誠に有り難う御座いました。今日の午後は雪降りで先生が一日早く帰られたのは正解でした。（東北道はあちこちで事故がありました。）部員の練習日誌を見ると先生のミーテングでの陰陽道のお話しをしっかりと理解している部員も多く安心しております。又、身体の軸を覚え、身体全体の使い方もなめらかになった気がします。今回二人だけのミーテングの時間があまり取れませんでしたが、別な機会に是非にと思っております。今回も楽しくて「キツイ」練習の勉強をさせて戴きました。お忙しい中本当に有り難う御座いました。

終わった！ - 高３保護者

2006/12/26(Tue) 10:29

あっという間に全国高校駅伝が終わりました。
１年の時と同じ３区を走りました。調子が悪かった
そのタイムより２秒遅かった…
悔いは残るかも知れませんが、タップリ荷物を
背負って登りました。応援しながら背中を押して！気持ちの中では
ずっとずっと伴走していました。
中学校の恩師も応援にいらして下さいました。
現役時代はピリピリでしたが…今は
プレッシャーより嬉しさが大きかったみたいです。
弱小県ではありますが、都道府県メンバーに
入りました。県合宿にも参加するようです。
今後も走りたい気持ちを強めたようです。
１月の烏山合宿を楽しみにしていたのですが…
次回はいつになるのでしょう？
2007年も輝き、皆様にご多幸がありますように！

ご無沙汰いたしております - 柳田　佳紀

2006/12/16(Sat) 00:26

お久しぶりです。氏家高校ＯＢ柳田です。
偶然にもこのＨＰを拝見し、先生のご活躍ぶりに、昔と変わらぬパワーを感じ、恥じらいなんて言葉もなく何も考えずに書き込みをさせていただいた次第です。私が陸部に在籍していた頃は都大路を女子が連続で走っていた時代でしたので私などは影が薄かったかと思いますが、何を隠そう（隠すほどの事でもありませんが・・・。）こんな私ですが、今でも細々と走り続けております。最近では大田原でフルを走り、自己ベストにあと少しの2時間47分48秒でした。このところ持久力だけでタイムを出すことに限界を感じておりトレーニングをもう少しスピード方向に変化させるべきか若干ですが悩んでおりますが、来シーズンは何とか2時間40分を切り福岡のＢをクリヤーし福岡の街を走りたいなと目論んでおります。取り留めのない文章で恐縮です。ふとしたきっかけで書いた書き込みゆえお許し下さい。高校時代に速かった仲間達も走ることを止めてしまい続けている仲間が少ないのは寂しいところですが、栃木県出身のランナーの活躍を見ては発奮し、レベルが違うながらも負けじと頑張っております。先生、これからも1人でも多くの陸上大好き人間を生み出し続けて下さい。それでは・・・。

選手紹介の… - 高３保護者

2006/12/15(Fri) 22:38

痩せろ痩せろの反動からか、太る！　　
駅伝プロフィールの体重に唖然！
タイムも上がらず…当然練習できない
だから太るの悪循環。
練習すれば絞れる、体が締まる！
久々に3000mを10分切りました。
体も引き締まったのでは…
徐々に駅伝バージョンに入ります。
事実を発表するのは当然のことだけど
少しサバ読んだら？と言いたい。
これっていけないことですよね？
走れることを楽しんでいる娘を応援します。
それにしても選手紹介の選手の体重は少ないな！
体重をバネに…ならないかな？

先生のユニークな練習のおかげで
走る気持ちがどんどん高揚しています。

今年もあとわずか、掲示板ご覧の皆様
来シーズンのご活躍をお祈り申し上げます。

突然で申し訳ないんですが。 - 陸上部員(短距離)

2006/11/26(Sun) 23:17

遅い人から速い人になるというのは決まってなにか共通点があるのでしょうか？
自分では私生活や日頃の練習態度が関係しているのだと感じているのですが。
なにかアドバイス等あったらお願いします。

ご挨拶 - 中二保護者

2006/11/19(Sun) 07:14

初めまして。
中二（男子陸上部長距離）の父親です。
私が栃木に転勤してきて間も無くの頃だったと思いますが、栃木県では氏家高校が頭角を現し県内屈指の強豪チームでした。確かその頃の指導者が桜井先生だったと記憶していますが？かれこれ１７,８年ぐらい前でしたか？？？（間違っていたらすみません）
この指導塾のサイトを拝見し、沢山の指導者から慕われている桜井先生に対し、人間的にも素晴らしい方なのだと感じました。（すみません、直接先生とお話した事が無いものですから）
ところで、私の息子も中学校２年生で長距離をやっていますが、監督は陸上経験も無い事から、長距離については私が練習メニューを作成しています。私も休日には一緒に練習をしたりしながら指導しています。ちなみに私は４２歳ですので中学、高校時代は「根性」という二文字が常に付きまとい、「水は飲むな」、「プールは足を冷やすから入るな」。フォームも「しっかりキックしろ」「腕を大きく振れ」という時代でした。しかし、今は少し違ってきているようです。そんな時代の違いに戸惑いながら、自分の失敗を糧に子供達を何とか強くしたいと思い、本を買っては読みながら勉強はしているつもりですが、如何せん言葉では到底理解できない事が多く、苦戦している状況です。子供達には将来も走ってもらいたいので、中学校で終わるような指導はしたくありません。ただ、走らせるだけの練習もさせたくありません。ラダーやミニハードルなども取り入れていますが、そのやり方が正しいかどうかはわかりません。私の住む地区は中学生の長距離のレベルが高く、県大会に出るのは至難の技です。ちなみに、９月の新人戦では９分２０秒台が２人、３０秒台が２人、４０秒台が２人、５０秒台が２人で県大会には９分２０秒台で走らないと出られません。ちなみに、息子は１０分２２秒、もう一人が１０分３０秒でした。（予想より20秒悪かったです）強豪校は朝、昼、晩と3回もの練習を課し1日に10k〜20K走る事は当たり前のようです。私は子供達を強くしたい気持ちはありますが、中学生からそんなに距離を踏ませる事は将来を考えれば課してはいけないと思っています。
いかに、「基本的なフォームを身に付けるか」というのが課題です。先日、県総合Ｇでクレーマーの陸上教室が開催され我が子供達も参加しました（長距離3名、短距離2名）私は、短距離、跳躍と言った専門外のところに行き、指導に聞き耳を立てながら自分でも体を動かしましたが、付いていけない（出来ない）状況でした。自分なりに習得し教えようとしたのですが・・・・・・。いずれにしても、子供達に教える事の難しさを痛感しています。
もしご迷惑でなければ、今後質問などさせて頂ければと思って投稿させて頂きました。
執りとめの無い内容になってしましたが、お許し下さい。

お久しぶりです - 千田昭幸

2006/11/20(Mon) 21:18

掲示板を拝見し、改めて元気が沸き、投稿いたします。
現在は、定期考査期間のため練習は小休止しております。
東北高校駅伝が終了し、我が校の部員である美里が翌日の練習日誌に、強いチームは挨拶・ユニホームの着こなし・靴をテントでしっかり揃えるなど、試合以外での部分がしっかりしていましたという内容のことを記入しておりました。さらに、自分自身も競技者として人間として成長をしたいという内容のコメントを日誌に記入しておりました。この内容を読みながら、指導者も私も人間として大切なことを、子ども達に伝えられるよう日々勉強中であります。
様々な情報が、錯綜している世の中ありますが、競技を通じて、本気で物事に取組むことへの大切さと走ることの喜びを日々感じさせられるようなことを実践できるよう頑張りたいと思います。
8名の女子は、東北駅伝終了後はひとまわり精神的に逞しさを増したように感じます。
目標と目的をはき違わないよう日々の練習を大切にしながら子ども達に頑張りたいと思います。
1月5日からの栃木での合宿のときは、どうぞ宜しくお願い致します。

駅伝シーズン到来！ - 高３保護者

2006/11/09(Thu) 22:01

どうにか都大路に駒を進めました。
その前に一般推薦入試が…
何事にも真剣に取り組めば、きっと
良い結果が得られるでしょう。
神様は見放さないかな？

先生の“氣”が長持ちしますように！

よろしくお願いします。 - いずみ

2006/10/22(Sun) 06:34

ご無沙汰しています。また、メールでのあいさつ、失礼いたします。
ようやく、駅伝部をきっかけに陸上チームができました。部員はわずかですが、みんなでがんばっています。
一昨年お話いただいた合宿、練習会などありましたら、ぜひ勉強をさせていただきたいと考えています。
よろしくお願いいたします。

トンボが止まる槍投げ。 - 忍者。

2006/10/25(Wed) 20:25

寒くなりました。米沢はもうすぐ雪が降りそうです。今日は嬉しい話をお知らせします。夏合宿でお世話になった投擲の女子部員を覚えてますか？「トンボが止まりそうな槍投げ」。身体は小さく１０ｍをやっと越える程度の投げで私の「ビリ哲学」も限界かも・・・と思っていましたが、記録会でなんと２１ｍを投げました。本人の喜びは大変なもので大会反省文に「櫻井先生のお陰で投擲に自信がもてました」と書いてありました。さすがに仙人ならではと敬服致しております。自然な心は可能性を引き出すものだと私の「ビリ哲学」に新しい１ページが加わりました。有り難う御座いました。どんな好記録が出たよりも嬉しい一日でした。

桜井先生講師の研修会 - JUVY奥澤

2006/10/18(Wed) 22:38

10月14日午後6時〜7時20分。桜井先生の講演を開催できました。参加者38名。
桜井先生のことを知らない先生もたくさん出席してくれました。
残念だったことは、
�@時間が足りなかったこと。
�A先生が体で表すことができるスペースがなかったこと。
�B選手への指導をしながらの講演ではなかったこと。
などがありました。
高体連陸上競技専門委員長と競技力向上委員長、栃木陸上競技協会ヘッドコーチの御三方には、更に素晴らしい企画をお願いすることにします。

100歳まで現役指導者でやれる（と思われる）桜井先生は、大学卒業直後の指導者と変わらない若さに強烈な体験を持つ人、つまり仙人だと、あらためての感想をいだきました。
もちろん講演後の懇親会、二次会、三次会、就寝〜起床後の朝食欲にと、先生には酒仙童子の私もあおられっぱなしでした。

皆様、師匠には一生追いつくことは出来ませんが、氣は同じものを出していける（あうん）の訓練はお互い欠かさずにおこないましょう！老婆心ながら。

JUVYでは夏冬五輪出場の青戸慎司先生を迎え、11月２５〜26日に「すぷりんとすくーる（小・中学生対象）」「スプリントクリニック」「ストレッチクリニック」を行いますので、ぜひご参加ください。
そのほか、「合宿」「ジャベリンクリニック」なども企画しています。
他人のHPを勝手に使い申し訳ございませんでしたが、この企画は桜井先生公認です。悪しからずご了解ください。

拝啓仙人殿。 - 忍者。

2006/10/12(Thu) 07:56

東北は秋晴れの気持ちのいい日が続いています。国体に行ってきました。２名参加の内５位入賞と予選落ちで１勝１敗の成績でした。県・東北新人と大会新の連発で勝てると思ったほうが負け、ヨレヨレの方が５位、まだまだ勉強が必要です。大会中、奥澤先生に７年振りにお会いしました。生き生きとして何人もの選手を指導し、数多くの入賞者をだしていました。県の指導者の講演を櫻井先生にお願いしていると奥澤先生から聞いております。これからは駅伝シーズンです、勝てないまでも楽しみたいと思います。順天の藤本先生にも会いました。必ず復帰する気構えを感じました。１２月合宿でお会いできる事を楽しみにしています。日本一美味い００を食べましょう。

進路 - 高３保護者

2006/10/10(Tue) 20:35

　この所、陸上選手の高３進路が話題になる。
スポーツ推薦で続々決まって行く。誰々は
どこそこ大学に、実業団へと決定か！
　勉強したい事が見つかった。あえて一般推薦を
希望した。一度は、止めようとした陸上を続ける
事が出来る大学を選んだ。夏の合宿に参加させて
頂き、感謝しております。焦らず、自分の道を
見出そうとしてくれた事が、今期の最高の収穫かと
思います。
　今は、県駅伝に向けて全国駅伝の切符を得るため
頑張っています。親は、声援を送り、駅伝を楽しみます。３学期、休みに入ったら又お世話下さい！

旬 - 熊太郎

2006/10/04(Wed) 19:44

アリゾナ、ネバダ州に行ってきました。
先住民の方の古いことばに、年齢がいくつになったかと聞くことを、冬をいくつ数えたか？と表現するのだそうです。
厳しい冬を乗り越えて生きていくことが、人間としての尊厳と結びついているのでしょうね。
今の日本には特に食べ物は旬がありません。
健やかな子供たちの健康を願うとき、とても心配なことです。
ナバホの先住民の方は、自分の生まれ育ったところから半径10マイル以内で採れるものを食べて生きていくと天寿をまっとうできると言い伝えがあるそうです。
根底なるものを大事にする教えを子供たちにしてゆきたいと思うものです。
実りの秋、ささやかながら、自分の育てた秋の野菜で旬を楽しみたいと思います。

ありがとうございました - 千田昭幸

2006/10/02(Mon) 07:55

試合の合間をお忙しいところご指導頂きありがとうございました。愛も里美も動きも変わっていき駅伝に向け良い兆しが見えてきました。長距離もご指導頂いた短距離的な練習法も必要だと痛感致しました。再度、ご指導の程どうぞ宜しくお願い申し上げます。

本日菅平の合宿より帰りました - 塾長

2006/09/23(Sat) 23:55

　菅平はやはり準高地と云うだけあって朝夕は特に寒かったです。私は選手と一緒に動いているので暖かいのですがそれでも、ちょっと水分補給している僅かな間でも冷えてくる気温でした。(秋⇒初冬の感じ)

私が指導した選手の中にはアテネから帰ってきたばかりの選手も疲れを感じさせず私の基本を喜んで率先して動いてくれました。やはり言ったイメージをすぐ実践する行動力はすごいです。またそれが強さの秘訣だと思います。でも楽しくて動きすぎて次の日には筋肉痛で練習を少し慎重にしたぐらいでした。

菅平の気候は秋と云うより初冬と云うくらいの冷え込みとすがすがしさがありました。
私にとってもこのような経験をさせていただいて感謝です。また選手達も監督も私の指導法を心底信じてくれて幸せでした。10月中旬にもう一度指導に行く予定です。今度は九州になると思います。(報告まで)

御礼 - JUVY okuzawa

2006/09/19(Tue) 17:51

　１６日から１８日までのJUVY合宿でのご指導ありがとうございました。
　先生にとっては期待はずれの部分もおありだったかもしれませんが、一度に多くの事はやれませんのでお許しください。
　ストレッチもスプリントドリルも氣の充実による選手への影響も、本物を目指して努力していきたいと思います。
来週は国体関係最後の合宿で、いよいよ実戦形式に入ります。私も選手も試される時です。今から集中していきたいと思います。
取り急ぎ御礼申し上げます。栃木にこだわるわけではありませんが、これからも素晴らしい影響を与えていただけますよう、よろしくお願い申し上げます。
　

こんばんわ - 千田昭幸

2006/09/12(Tue) 21:51

掲示板を拝見いたしました。10月7日、8日のゴルフ場での
練習に本校も参加させていただけないでしょうか。
人数は長距離女子5名と私の1名、合計6名です。
どうぞ、よろしくお願い致します。

栃木の国体代表きまりました。 - JUVY奥澤

2006/09/11(Mon) 22:42

ご無沙汰しています。16日からの合宿宜しくお願いいたします。

さて、本日付で栃木の国体選手も正式に公表されたようです。あらためてご報告申し上げます。
JUVYからは33人中12人が代表となりました。誠に有難いことです。本当に上（宇宙）からのあらゆる御力添えに感謝の気持ちで一杯です。

成年100m代表の斉藤は昨日追い風参考ながら20"94で走りました。
やり投の安田も昨日67m近く投げ、いよいよ70mが見えてきました。
少年の成瀬は県高校総体100m6位から国体予選は一気に頂点まで行くことができました。成瀬は110mH、三段跳共に県高校総体2位、しかも同僚に敗れてのものでしたので、共食いを避け、100mでの国体出場を目指していました。昨年までは100mでは県大会入賞０でしたが、思い込んだら命がけは必ず御褒美をいただけることがわかったものと思います。
幸いインターハイ4位の110mHの稲葉も八種競技10位で三段跳にも出場した米澤も順当に選ばれました。
そのほかの代表も皆、桜井先生にお世話になった者ばかりです。あらためて感謝申し上げます。本番も気負わずにやってみたいと思います。気負っても選手の力にはなりませんので‥。

さて、16日は年に数回行うストレッチ講習会を企画しています。講師は恥ずかしながら私の娘です。ぜひご覧の上ご批判、ご指導をお願いします。
生徒も合宿で何を教われるのかと、楽しくて仕方がないという雰囲気になってきているようです。お気をつけてお越しください。

追伸：国体出場外では、昨日、東海大学の矢代が100mで10"74、高校時代から0"7伸ばしてきました。まだまだ行けそうです。
そしてJUVYの隠し玉（あまり良い表現ではないですね）船渡川がやり投出場3戦目で58mを大きく越えました。（1戦目51m、2戦目54m）あわてず大きく伸ばしてやりたいと思います。こちらもよろしくお願いします。

今日で駆け込み寺第2弾終わりました - 塾長

2006/09/09(Sat) 19:27

9月5日から今日9/9迄、実業団の選手をマンツーマンでの合宿を終了しました。
高校時代は日本高校記録を作った選手でしたが長い間怪我や走れない時を何年か過ごし、全くまともに走れない彼女になっていました。
昨年も何回か来て頂きましたがその時は上手く走れる様になったのですが、帰って一気に走ろうとして何度か以前に戻って泣き目を見ていた可哀想な選手でした。

今回は以前より更に重症になっていましたが5日間でかなり(奇跡的ぐらいに)改善され自信も持って終了したようでした。
勿論私も真剣、彼女も真剣、素直と素直が大自然の中で融合出来た事が沢山有って5日間としてはかなり納得行く合宿が出来ました。

そんな彼女との日々がまた私に閃きと次の為の試練を与えてくれたと天に感謝しております。

これからもまた忙しくなりそうな予感です。私と一緒に何か予定している方は早めにご連絡して下さい。10月は10/7.8(G),10/12(G),10/16〜20(熊本合宿)、10/24(G)が入っています。G=ゴルフ。

11月はまだ正式には受けておりませんので・・・よろしく！。

夏の終わりに - 塾長

2006/09/03(Sun) 17:49

まだまだ暑い日が続きますが秋は確実に来ています。朝夕の涼しさ、セミの鳴く種類、虫の音など等によって知らせてくれます(田舎だから！)。

地元の夏祭りが終わり９/1,2と岩手の北上と花巻に行って来ました。
そこでまた人を素直に考えたら、2つ程の面白いしかも本質的な練習法をひらめかせて頂きました。
顧問は勿論選手達の反応が素晴らしく何故か僅かな時間に自信までついたようです(短・中長)。
兎に角新人戦での走りに繋がるかどうか？私もワクワクしています。

私の今後の予定は中旬にJUVY合宿にお邪魔するつもり、
20日からはある実業団合宿で菅平に行く予定(勉強して来ます)。
その間また実業団の選手の個人指導が入るかも知れませんが？

後は仙人暮らしで時々ゴルフですかね！
東北新人は今作戦タイム中(時間・日程等)？

拝啓仙人様 - 忍者

2006/08/25(Fri) 20:44

長い長い夏休みも終わり、漸く本来の姿「明るい二ート」に戻りつつあります。合宿の節は大変お世話になりました。せっかくご指導戴いたのにインターハイは惨敗、暫らく懺悔の日々を過していました。勝たせる事が出来ない弱さが指導者にある。と反省、反省です。悔しさは年を重ねるほど深くなるものですネ。明日から東北選手権大会(８名出場)と地区新人大会が同時開催です。「ビリ哲学」を持つ私としては一大イベントの地区新人大会につきます。この夏どの位成長したか、自然流の魂が身についているかを見るつもりです。相変わらず奥沢先生は素晴らしいですね。その内御指導を仰ぎたいものですが、もう少し強くならないと駄目でしょう。東北新人大会に、又、お会いしたいですネ。「明るい二ート」の話でもしながら・・・・。

国体予選終了しました。 - おに剣舞

2006/08/25(Fri) 10:14

　お陰さまで、７名が優勝出来ました。
　男子８００ｍ大沼１’５８”７６・５０００ｍ千葉１４’５５”２６・棒高跳阿部４ｍ４０・三段跳小野寺１４ｍ２４。少年Bでは２００ｍ毛利２２”４３・女子１００ｍH佐藤１５”５３・走幅跳藤原５ｍ０７でした。
　このうち何名が国体に出場できるのでしょうか。
　こちらの期待する選手が選ばれるといいのですが。
　

無題 - 塾長

2006/08/23(Wed) 09:57

長い合宿も終わり参加した選手からの感想を兼ねたお手紙を頂き私が想像したよりもしっかりと多くの事を吸収してくれたと感心したり感激したりでその子の姿が浮かんで来て・・・一緒に長く続けて善かったと。
ところが家に帰って来ると急にのんびり(ぐーたら)してしまって反省している所に今日、久しぶりに『JUVY』(http://www.juvy.jp/)の奥澤エッセイを読みまたまた脳幹(薄っぺらな皮質でなく人間そのものがしまってある処に感じる)に刺激を与えてもらいました。
本物に関心のある方は是非読んで貰いたいエッセイです。

その1部を⇒『本物の指導者とは選手に本物を体験させる事の出来る人、どんな神秘な体験をしてきた人でもそれを伝承出来ないなら優秀な指導者とは云えない・・・』

読書も心に感動を与え、時にはその人の生き方まで変えるような本を読むべきで、“友”もまた全く同じで有ると・・・感謝です。
また意欲と閃きが生まれて来そうな氣がします。有難う御座いました。

長い1ヶ月でした！ - 塾長

2006/08/17(Thu) 19:36

7月17日から本日8月17日まで長い合宿無事終了しました。内容は実業団の選手1名をあずかり、途中佐野の“JUVY合宿”“九里学園合宿”“利府高校合同合宿”に合流させて頂き私自身も含め大変刺激にさせて頂きました。
天の意志に・自然に・選手のに未塾さを素直に成れば・・・人の氣に触れ、選手達から元気と指導法の閃きを頂けると教わりながらの1ヶ月！

多くの皆様『お陰様で』、感謝です。

持つべきは友 - 鈴木和世

2006/08/13(Sun) 22:02

桜井先生を紹介してくれた、大学時代の同級生…
MK代さん有難う！
Q母“お尻、小さくなったかな？”
A娘“ぃぃ感じだょ”
生き生き練習させて頂いているのが、短い文から伝わって来ます。17日まで充実した日々を過ごすことでしょう。自分を出しての練習は…ひょっとして初めてかも知れません。
“氣”というのは、んんって思っていましたが、
有り！ですね。
本当に持つべきは友！

合宿参加！！ - 鈴木和世

2006/08/12(Sat) 22:45

娘が、ついに先生のご指導を受けると言いました。一人で見知らぬ土地、初対面の先生の元へ出かけて行きました。子離れしているつもりでいたのですが、自己満足に過ぎなかった。はっきりご指摘を受け、目からウロコごもっとも！反省！！！
初めて見た練習は新鮮でした。自分でリズムを作って走りをまとめる・・・イメージをふくらませる、野山を野生動物のように力強く駆け回る・・・みていると楽しく気持ち良く走っているのが伝わりました。今、娘は走れないけど、走りたいと強く願っているのでは…図々しくも先生にマッサージして頂いたりと！至れり尽くせり状態に甘えてしまって申し訳ありません。残留してもっと教えて頂きたい！目の輝きが戻ってきたのが嬉しい！１年近くかかって、やっと実現！宜しくお願い致します。
　先生の“気”は本物ですね！　　

インターハイ終了しました。 - JUVY奥澤

2006/08/08(Tue) 21:19

今年もインターハイ終了しました。
結果は事前合宿で、先生が注目していた稲葉がランキング２１位から４位まで上げました。
内容的にはいろいろありますが、今の力は出したかなと思っています。
JUVYのメンバーは１０人出場し９人が「自己新」もしくは実力発揮指数といわれる「パフォーマンス９８％オーバー」を達成しました。あらためて事前合宿の御礼申し上げます。
今週は国体予選です。クレイジーな日程ですが、冷静に対処したいと思います。
遅くなりましたがご報告申し上げます。
なお、残念ながら忍者さんにはお会いできませんでした。機会をつくっていただけるようお願い申し上げます。

本日の練習 - 千田昭幸

2006/08/02(Wed) 17:27

合宿が終了し、早速本日は、朝8時から1時間半ほど復習練習をいたしました。30分程、全員で繰り返し腕振り、足の付け根を意識した腿上げ。そして短距離は、コーナーをゴールにした走練習、長距離は動き作りを意識したジョグ。練習をみてそして生徒に指摘してやることが大事だと改めて感じました。生徒達は意外にもかなり元気で練習を行なっており、櫻井先生には感謝の限りであります。
櫻井先生の陸上競技の指導は、通常の陸上競技ではなく芸術的、動物的、というか様々な世界のものが織り交ざっており心躍らせられます。陸上競技の価値観を超越しているともいいますか。また、練習の報告をいたします。

有難うございました。 - 忍者

2006/07/29(Sat) 08:39

４日間忙しい中御指導いただきまして有難うございます。久しぶりの自然流に触れて感動しております。武士道そのものの私の指導と比べ、何故あれほど楽しい練習になるのか、又、又、又、
教えられました。常に御自分で身体を動かしての指導姿勢にも昔と変わらない美しさと、更なる進化を感じました。仙人は年をとらない事を実感できたのも発見です。只、真似しようとしても出来ません、先生だから出来る指導だと思います(単にスタイルだけ真似たら本当の遊びになります。)又、来ていただくしかありません。宜しくお願いします。とにかく楽しい４日間でした。水、木、風、大地の気、心が身体を動かす。部員がどこまで理解できるか何度も指導してみます。指導者も心。確認できたことに感謝しています有難うございました。インターハイ頑張ってきます。次回お会いできる日を楽しみにしています。

感謝申し上げます。 - okuzawa

2006/07/25(Tue) 17:32

７月２１日からの３日間JUVYのメンバーにご指導いただきましてありがとうございました。
ツボを押さえるアドバイスにはますます磨きがかかっているようで、先生には停滞がないことを再確認いたしました。１００歳まで現役指導は可能でしょう。
おいしいお酒も飲めたし（全国金賞の第一酒造の日本酒と幻の鹿児島焼酎を２連チャン）、電話で忍者さんとお話もできましたし、何よりも選手が楽しく興味をもって活動したことが大きいですね。
JUVYの隠し球（今年はインターハイ出場なし）のやり投のFをはじめ、私共々図々しく今後も修行に出向きますのでよろしくお願いします。
ご面倒でも選手の感想はjuvy.jpの掲示板でご確認ください。
取り急ぎ御礼申し上げます。
インターハイは出場者それぞれの「おまけ」を確認に行ってきます。

有難うございます - 千田昭幸

2006/08/01(Tue) 18:19

　3日間ご指導ありがとうございました。生徒達は、動き、イメージが今までよりもしっかりと鮮明になったと思います。特にも、上半身の（腕振り）が見違えるほどよくなったと思います。そちらに行く前は、腕振りが私の指導では、良くなりませんでしたが櫻井先生のご指導により数段進歩いたしました。
姿勢とリズム、口でいうのは簡単ではありますが、先生のご指導に触れさせていただきながら、生徒の大きな変化を目のあたりにし、自分の未熟さを感じた次第であります。今回は陸上競技の楽しさを、そして奥深さを改めて感じたしだいです。
また、Yさんにも本校の生徒とともに練習をしていただき感謝申し上げます。宜しくお伝えくださいますようお願いいたします。

今度の合宿でお世話になります。 - 千葉美里

2006/07/25(Tue) 11:03

　来月の始めに櫻井先生のもとで合宿をすることになりました。大会前にもう一度動きの確認をしたいと思いますのでご指導宜しくお願いいたします。

8月５日から8月7日お願いします - 千田昭幸

2006/07/19(Wed) 23:18

　すいません、8月5日〜8月7日の3日間、女子8名、教員1名の栃木での合宿宜しくお願いします。
　行くまでに、私が少しでも成長し、合宿に参加したいと思います。

無題 - 塾長

2006/07/19(Wed) 11:23

止まない雨はないと云うけど、今朝も土砂降り！

しっかり地面を捉える、その為には軸がしっかりしていなければならない。その為の基本をまず室内で同じ動作を何度も繰り返す、どうも１つの事をやろうとすると腕と脚がバラバラになり、歩きで腿上げをしていても途中で手と足が同じ方法に動いてしまったり・・・。

『こんな動きも出来ないなんて！』と云いたいところ“嗚呼この娘はこんな神経系も未だうまく発達してないんだ！”と考える様にしたら思わず怒ってしまう処を冷静に考えられるようになった。
更にこの子にその動きをもっと楽に、もっとシンプルに、そして楽しいリズムを・・・と何回も繰り返す・・・【まるで私の指導法の実践的勉強をさせてくれているようだ！感謝。】

３０分を過ぎ、雨中のコースに出て、上り坂下り坂を使い、室内でやった基本を繰り返し、暫くしてLコースを今迄の基本の動きを試す為フリーラン・・・え！

何と何とコース中の水溜り(流れている所)や暗渠排水の痕を見事にジャンプしながら走っているではないか！昨日までバウンディングが出来ずにあれほど苦労していた娘が・・【大自然の坂と雨の恵みに感謝して８時に朝練習を終えた】

駆け込み寺・初日 - 塾長

2006/07/18(Tue) 17:01

ゴルフ場ロッジのロビーでstretchと椅子を使っての脚の回転の動きでW-upをして降りしきる雨の中へ、

南１番Mホール438Yでいよいよマンツーマンの指導が始まった。
　最初Walkを見てもJogを見てもしっくり来ないのでバウンディグをやらせたら、まるでジャンプになっていない。つまり足首はベタで、常にブレーキしようとする着地、膝は押せず、着地と同時に伸びきっている。

そこで付け根を意識した人間ドリブルで何とかジャンプを試みる、両足そして片足と最初は補助しながら何とかバウンディングの感覚を、楽な下り坂で繰り返す・・・。

約２０分でしっかり地面を自分から捉えるようになった。脚が長く見え・力強く見えるようになった。

よし！後はもっと楽に走れる様に腕振りの矯正を！腕なし走、孫走りへと・・・。

雨の中、２時間動き続けた！２回転んだ。１度はつまづき２度目は滑って(成長かな？)

後半の走りは最初と比べるとまるで別人、夕方６時ごろ『終わりにするぞ〜』と言っても、なお黙々と何度も何度も、雨に濡れた緑の坂を上り下りしてい
た
【雨の中２時間も坂を走り続けても全く疲れなく集中も途切れる事もない・・・これが自然流の極意とばかり】

『なぜ！この娘が走れていなかったのか？』不思議に思えて来た。

だったら、もっともっと走れても良い子が世の中には多数居るのではないかと・・・。初日が終わった。

よろしくお願いします - 忍者

2006/07/13(Thu) 21:58

男女共学になって６年、現部員は仙人を知りません。氏家高校時代は春、夏、冬、と毎年合宿を何度もさせて頂き、インターイや全国駅伝に出場することが出来ました。先生の力の偉大ささを１番知つているのは私だと自負しております。先生の職場が変わり岩手、宮城、栃木、秋田、と多くの選手達の指導をなさつている先生に「来てください」とは言えずに離れて見させていただきました。この間昨年は
東北大会で男子総合優勝、又、今年は３０年連続インターハイ出場と、何んとか田舎の子供達に夢を与えています。昨年のインターハイ１００mで向かい風の強い中、一人だけラスト１０m抜け出た岩手の選手がいました。調べたら先生が教えた選手でした。「本人は気ずかないと思いますが」自然流そのものでした。仙人の指導がなければ出来ない走りです。今年合宿お願いできますかとお聞きしたら、イイヨ、の返事を戴きました。有難うございます。今年のインターハイ選手は４名です。中学まで何もしてないのが２名、県中ランキング４位１名、鳴り物入り全中３位が１名「これが１番苦労しています。」先生の一言で部員の多くが変わると信じています。常に進化している仙人に忍者は勝てません、宜しくお願いします。パソコン始めて半年、教えてくれる人もいないので漸く通信できるようになりました。

飛び込みで… - 鈴木和世

2006/07/12(Wed) 21:39

もし、都合がつきましたら、８／１１辺りに参加できたら最高！突然お邪魔するかも知れません。ご迷惑かけないよう、隅の方で見学参加させて頂けましたら幸いです。腰の後は、シンスプリント…休む以外によいトレーニングは…プールに行くようです。皆様、アドバイス頂けましたら、ご一報下さい。

無題 - 塾長

2006/07/12(Wed) 21:28

6,7月は地区総体、インカレ、県選手権等・・・大会が目白押しの中、私はじっと仙人暮らし(仙人とは山に住む人の意)。

仙人暮らしの中にも色々こまごま有りましたが此処に記載できる事はなく、ゴルフと色々な選手達の相談やら合宿のお誘い(有り難い事です)などが中心です。
これからの予定日程を少しお知らせします。
・7/19,20⇒ゴルフ
・7/21 ⇒塩谷地区中学陸上講習会
・7/21〜23⇒JUVY合宿(佐野市)【詳しくはJUVYで検索を】
・7/25〜28⇒九里学園(福島合宿)
◎8/ 9〜12⇒自然流指導塾・風月合宿
◎※7/17〜8/12駆け込み寺合宿(実業団長距離女子選手・少人数)
以上です。なお◎印は何人か参加出来そうなので希望者がありましたらご連絡下さい。

合宿後の音信不通についての非礼について - 岩手・軽米・竹澤

2006/07/06(Thu) 20:01

　学校のパソコンが故障したり、サーバーの関係で、この掲示板への書き込みや、メールができなくなり、連絡することができませんでした。先日の東北大会の際時間の関係も一言言葉を交わしただけで帰ってしまい、まことに失礼いたしました。
　家にあるパソコンは１０年以上も前の物でインターネットができないものでしたので、買い換えて本日ようやくインターネットができるようになりました。
　これからはどんどん書き込んで、櫻井先生のご指導を仰ぎたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
　先日の東北大会でお会いしたときも申し上げましたが、合宿から帰ってから、毎日PM１０時ごろまで残業で全然部活に顔を出すことができず、生徒たちには申し訳ないことをしました。
　東北大会には２年連続２名の出場者を出してきたので、今年こそは３度目の正直でインターハイに連れて行くつもりで冬の専大北上との練習会参加から栃木での合宿と取り組み、生徒たちもその気になっていたところでしたが、1番大事な4月5月の練習を見てやることができませんでした。
　これからは夏合宿等も企画し、新人戦の東北大会にはまた複数出場できるように、栃木での櫻井先生の指導を思い出しながら、生徒たちを見ていきたいと思っています。
　このホームページで秋田の花輪高校（軽米から花輪には高速道で1時間少々です）にもすばらしい指導者がいることを知りましたので、花輪の先生にもいろいろとご指導を仰ぎたいと思っています。
　長々と言い訳ばかりを書いてしまいましたが、合宿後の音信不通の非礼をお許しください。

アクシデントは天の試練と！ - 塾長

2006/06/29(Thu) 21:23

この頃、競技ゴルフが幾つかありましたがそのプレッシャーを忘れる方法として心がけている事は、色々なアクシデントに遭遇した場合は『嗚呼、天がまた私に試練を与えてくれている！』と考える事にしています。プレッシャーが逆に感謝と新たな意欲に変わってくるのです。

競技ゴルフは正直つまらない(窮屈でギラギラ)です。でもその中で楽しく出来たのはそのような思考の変換だと思っております。

所詮、人間は弱さがあります、でもそれを正直に認めた時に人間は強く成れるのだと思います。

“人は慈しみの心が有るから何事にも勇気が持てる”のに逆に“慈しみを捨てて勇敢に成ろう”としていたり・・・

奥澤先生の合宿ぜひ参加したいと以前より願っておりました、物凄く楽しみにしておりますのでよろしく御願い致します。

日本中の多くの指導者との会話がありますが“心を開き癒される人”は僅か、大部分は“疲れる方々”が多いのはなぜでしょう？

私の器のせいか？私の感受性？・・・やはり“本物かどうか？”があまりにも見えてしまう時があるのは、未熟なせいか。

県アマ決勝(シニア)行って来ました - 塾長

2006/06/28(Wed) 19:38

一昨日の梅もぎりで両腕は筋肉痛でパンパン、しかしこれが最後の競技ゴルフ・・・暢気にと、
しかしアプローチが何度も失敗したり悔いは残ったラウンドでしたが『こんなもんでしょう』と終わってみたら何と後1打で県で6位でした。“後悔は終わってから”その通りです。

選手達には『始まる前に後悔してからやれば必ず勝てる』と孫子さながらに言っている自分が選手と成ると全く情けないものです、此処でまた勉強しました。
梅雨ももう僅か西日本では大変な雨で申し訳ないですが東日本はこんな様子です。

インターハイももう直ぐですが只今期末テストの学校も多い事だと思いますが、時は『行く川の流れは・・・しかも元の水に在らず・・・』時は常ならず、つまり“無常”です。その中で如何に生きるか？輝くか？が生きる証です。お互いに時の中で如何に自分に素直に、らしく生きるかですかね。

猿人の梅もぎり・・・ - 塾長

2006/06/25(Sun) 21:15

大会も一段落、今日こそはと狙っていた“梅もぎり”でした。なんと９時半から３時過ぎまで、先ずは屋根から手を伸ばして、それからは猿にも負けず2階建ての屋根より高い樹上で、手首ぐらいの枝を渡り歩きながら全然飽きもせず・・・５０kg以上の収穫でした。

早速梅酒用と梅干し用に２５kgかな？後は近所に(１０Kg単位に)配りました。

明後日は県アマGの決勝戦と云うのに練習もせず筋肉痛承知で60年樹木の“梅もぎり”・・・最高ですね(梅大好きな忍者先生に食べさせたいと想いながら)。

どうやら私は土・樹木・植物・絵等の方が気持ちが落ち着くし好きなようです。
スポーツは闘争本能が動き、選手の笑顔を見たいから、もっと楽な事があるのに・・・等で。それもそろそろかな？って

　何時も今の状態で行けるのじゃないかと想う所に甘さと停滞が出来てくるのかもしれないと・・・じれったい気持ちも含めて・・・樹の上で。

今、5年物の梅酒6杯目です(梅酒と氷と20度の焼酎と水を少々)。最高ですね！あ、それから生梅に塩を振りかけて何個かかじりました・・少年時代の味がしました、お薦めです！

陰陽思想から少しずつ・・・ - 塾長

2006/02/28(Tue) 20:03

　今の自然流指導の源流を少しずつ原点から話したいと思う。

　東洋思想には独特の認識論、それは全ての物事を陰と陽とで捉える『陰陽思想』、太陽が陽なら月は陰、昼が陽なら夜は陰、花が陽なら根は陰、と云う訳である。

　一つの物事の中には陰と陽がある。目立つものが陽で隠れているものが陰である。しかし全てのものは陰と陽があってはじめて成立し存在する。つまり陰と陽のどちらを欠いても成立しないのである。

しかも陰と陽のどちらが本質かと云うと“陰”が本質で“陽”が枝葉末節である。つまり陽が活動し、陰が裏打ちする。確かに目立つ“陽”は主役で、“陰”は脇役。しかし本質は『脇役』にある。

　人間ついつい表面に出る“陽”に目がいきがちだが“陰”の裏打ちがあってこそ、陽は表面に出ることが出来る・・・と云う事である。

　大会・成績・記録は“陽”である。本質を知った練習こそ“陰”である、それを分かって欲しくて自然流指導塾を活動している。

多くの選手に真の競技者の道を共に歩んで欲しいのが私の意志である。天の意志でもあると信じる。

またこれから発展した事を書きたいがその前に皆さんの忌憚の無い意見を期待している！

あれから・・・。 - 有

2006/02/20(Mon) 08:54

先週のアドバイスをもとに練習をしていますが、初めはなかなかイメージが出来ずにいたのですが、意識をしながら根気よく走っているうちに、何度か良い感じの走りができて、以前の走りよりも楽に走れてペースを少し上げて走れました。リズム良く走るとバランスも良くなって、ゆっくり走る事の方が難しいと思いました。　まだまだなので、工夫したりしてやっていきます。

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自然流指導塾への合宿に参加したいが・・・ - 竹　澤　　　励

2006/02/14(Tue) 13:34

　帰校後数日は専北での復習を兼ねて、参加した生徒が参加できなかった生徒達に、櫻井先生から習った練習方法等を伝授すると言う形で練習しました。　本校（軽米高校）は１６日から学年末考査ということで現在は部活動は禁止になり生徒はテスト勉強に集中しているところです。
　陸上部員達を３月のそちらでの合宿に参加させたいと思い、保護者に理解を得るために「旅費宿泊費昼食代等含み２万５千円程の経費が必要ですがご理解を・・・」という手紙を出したところ、全員の保護者が１万５千円程度ならとのこと。
　昨日部集会を開き、生徒達にこのことを話し、どうするか聞いたところ、殆どの生徒が「全員一緒に栃木での合宿に参加したい（特に先日専北での練習会に参加した生徒達は「この前参加できなかったみんなも一緒に」）とのこと。
　近日中に参加申し込みをしたいと思っておりますが、１０万円ほどの不足分をどうするか（０Bからカンパを募るか）、参加者を絞って私の車に乗れる人数（４人）にするか、あるいは今回は１万５千円程度ですむ県内での合宿にするか思案中です。
　いずれ今週中には決断し、数人でも申し込みしたいと思っています。
　

1週間が経ちました - SS

2006/02/12(Sun) 16:07

北上の練習会から１週間ほど経ちましたが、全員が怪我もなおり、今日は雪の中、坂道で体の中心を前に運びことをテーマに練習に取組ませました。その中でも大石が今までに見たことのない移動を数回でしたが見せてくれました。塾長にご指導いただいたことが、ほんの僅かですが生徒に動きとして現れるようになってきました。
　腰の痛かった川畑も真梨も少しずつ走り始めております。しかし、今年は雪が多い分工夫と想像ということを教えていただいているような心境です。　
　

もうすぐ春です。 - 有

2006/02/11(Sat) 17:36

お返事、ありがとうございます。桜井先生からの言葉には、何かを動かせる力があります。私自身、もう一度考え直すことができ、現在に留まらずに、日々、前進して新しい自分を見つけたいです。今日も少し良いイメージでの走りができ、足の全体を使い地面を掴むイメージと共に、その感覚で楽に前に進むことができ、今まで走れなかったスピードで後半、走れました。このまま順調に進めば・・・というワクワクと共に、桜井先生とのやり取りで、自分自身がどこまで引き上げられるか試せるので楽しみです。本来の動き・走りを目指します！！

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この前は、ありがとうございました。 - 有

2006/02/10(Fri) 08:06

あれから、自分なりに考え方、やり方を工夫することにより少しずつ楽しくなり、希望が見えてきました。嬉しいことに、今まで走り出すのが怖かったのですが、今では、少しでも走っていたいという思いになり、姿勢・足の着き方・リズムを意識することにより３０分まで走れるようになりました。足の痛みとはり感が少しずつ和らいでいます。後、以前の走りでは、靴のバタバタする音に、イライラ感となんで音がするの！？と思いながら走っていたのですが、一昨日、昨日とまったく聞こえなくて、気分良く走ることができ、嬉しかったです。時間は、短めにして、基本の動きを徹底してやっていった方が今はいいのでしょうか！？ウエイトサーキットなど、一直線に走る動きでなく、全く違う動きをすることにより、今まで使えていなかった部分と痛みがある部分が嘘のように消えていきます。たぶん、怖がっていて、しっかり地面を掴んでいないのと、落ち葉・せんべいを踏んで走るというイメージができていなかったのがわかりました。
やっぱり、焦る思いからは、何も生まれないですよね！？今、感情を抑えるのが辛いです。でも、桜の木は春に満開の花を咲かせるために、寒い冬に耐えているので、私も忍耐の練習と思ってやっていきます

北上での練習会に参加させていただいて - 竹　澤　　　励

2006/02/06(Mon) 09:51

　専修大北上高校陸上競技部に練習会に特別参加させていただき、誠に有り難うございました。
　我が校の生徒勿論のこと、私自身にも大変勉強になりました。
　先生が生徒達に話をしていた「いかに楽に自分の力を出し切り速く走れるか」「自分の身体の軸のこと」「正しい姿勢、楽な姿勢」「正しい欲求」等のことは、普段の練習で私も生徒達に言ってはいたのですが、具体的にどうすればいいのか私自身もわからず、桜井先生のように手取り足取りの指導が出来ませんでした。今後も体重が８０�sを超え、身体はガチガチに硬くなり、すっかり鈍っている私に、先生のように自ら手本を示しながらの指導は自信がないのですが、私に出来る指導方法を考え、少しでも先生に近づけるように工夫してみたいと思います。
　参加させていただいた生徒３人も、「今回参加して良かった、春休み中の栃木での合宿にもぜひ今回参加できなかった部員も誘って参加したい」と話しておりました。
　ＳＳ先生の書き込みに１５日も北上にお出でになることが書かれてありましたが、何のためにお出でになるのかＳＳ先生にお伺いし、差し支えなければ有給休暇でもとって、勉強に行きたいと考えております。
　２日間の短い時間でしたが、中身の濃いご指導有り難うございました。
　　　　軽米高校陸上競技部顧問　　竹澤　勵　

２日間　有難うございました - SS

2006/02/05(Sun) 17:57

　練習、並びに夜の部までと本当にどうもありがとうございました。全天候グランドということで、足の負担などを配慮していただきながら、生徒にご指導いただき誠に感謝申し上げます。
　２日間という僅かな時間でしたが、生徒達は心が動きながら練習に取組んでおり、今後の大きな成長につながることと思います。本校の生徒はまだまだ上下に跳びながら走ることが多くに見られるのでしっかりとして観察をして、見逃さず隙のない指導を心がけようと思いました。
　今回、大変狭い場所での練習でしたが、ひとつひとつの動きを徹底して指導していただいたことで私の今後の良い勉強となりました。
　１５日また北上でお待ちしております。

ご指導ありがとうございました - 佐々木真梨

2006/02/05(Sun) 20:49

自分は約１ヶ月ぶりに走らせて頂きました。不安なところも少々ありましたが基本から始め、自分でも驚くくらい体が動き心身ともに弾んだ気分でした。今回の練習で沢山のことを体で感じる事ができ、これからの課題を沢山見つけることが出来ました！！学んだ事を体に覚えさせて早く思いっきり走りたいです☆
次の合宿までには今回の練習を徹底させて自然と共に体を走らせたいです。２日という短い期間でも沢山学ぶ事ができとても充実した練習となりました。ありがとうございました！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　専北長距離・佐々木真梨

３月合宿 - kumicho-

2006/02/05(Sun) 08:31

相変わらず忙しそうですね。
３月の合宿予定を見ました。　投擲はやらないのですか？　

先生の水は飲んでません★笑 - 利府マネ・川島

2006/01/29(Sun) 14:48

感想どうもありがとうございました。櫻井先生の感想はこれからマネージャーの仕事をしていくのに参考になる事が沢山書かれていました。なのでこれからは櫻井先生のお言葉の様に選手を支え、選手の立場になって考えて、一緒に頑張って行けるようにしたいと思います。今回の合宿で沢山の事を学べて本当によかったです。次回の合宿も楽しみにしています。

寒さを越えるのももう一息です - 塾長

2006/01/26(Thu) 18:30

毎日寒い日が続きますが、皆さんお元気に工夫・創造していますか？テレビでは困ったニュースばかりが多くて残念ですがそれに見入って発想が止まっていませんか。こんな時こそ『読書尚友』(本物の書を熟読する事は善き友を持つ事である)です。

常に学ぶ為に読みたい本、教訓を引き出し自分を導く書を自分の中に備えたいものです。こう言う事を“腹中有書”(腹中に書有り)と云うのでしょうね。

この頃の世相は事件が“我執”、またマスコミや国会質疑は“何が先決問題で何が後の問題か”とを知って貰いたい。既に終わった事への責任追及やくだらない説明ではなくて、今国家としてやらなければならない事が山積みなはず、余りにもくだらない質問を聞いていると『おい！お前本当に国会議員か？』って言いたくなるのは私ばかりでないでしょう。それで党首か？って。

この寒さの中で頑張っている人、泣いている人の為に・・・さあ！我々はせめて“元気”だけでも伝えたいですね。

所で私のこれからの競技関係予定を、
1/28,29大宮ソニックシティ(SAQシンポジュウム＆賀詞交歓会)
2/4,5北上市陸上競技場, 2/15(北上),16,17,18陸前高田市、
3/26,27,28那須烏山市・風月CCにて自然流指導塾合宿予定
3/31〜4/3同上にて合宿予定
その合間には、ゴルフが月〜回ぐらい入ります。お手合わせは如何ですか？　寒さにもめげずに！

きっかけ - 安楽

2006/01/20(Fri) 21:18

　　こんばんわ！！久々に掲示板を開きました！あの合宿の時の写真が載っていたので早速拝見させて頂きました（~o~)。感動が再びよみがえりました。ありがとうございます。

　　時がたつと、やはり忘れてしまうことがありますね。自分の体が覚えている感覚（背中を誰かに押されているというモノ）は、忘れないもので…それを常に出来るように日々やっています。しかし、もう少しこうしたいっと思うモノやまだまだ感じられない感覚は、自分で開発するのは難しくて…。今の自分には、なかなかプラスアルファーが出来ません。

　　そんな時、こういった写真や自分自身の練習日誌で振り返ると、そのときはスルーしていたことなのに、今の自分にとってはすごく重要なことだったりします。まさに、きっかけ。


　　今日、先生と少しですが電話で話をすることが出来て、ホントに良かったです。ダッシュの感覚が掴めないという問題に対し、私の特徴をふまえ『前傾が上半身ではなく、首が出ているんだよ』という指導を頂きました。まさにその通りなんです！自分では無意識にやっているのでなかなか気づかないですよね。。。そういった『新たな風』を常に求め続け、頑張っていきたいと思います。これからもご指導宜しくお願いします（^田^)

独り言です - ＳＳ

2006/01/18(Wed) 13:31

　最近、いろいろな練習法がないかと思いを廻らしておりますが、やはり、あまり理屈を語らないで、走るなら良い姿勢で如何に前に進むか・投げるなら如何に遠くに投げるかその基本を考え、練習に工夫を凝らすことが大切だなと実感しております。様々な練習方法を書いている本もありますが、やはり、何事も創意・工夫が大切であると考えています。

日曜日に都道府県の女子駅伝が行われましたが、長距離と言えば、スタッフがタイムを計測し、その結果によって、調子がいいとかそんなことが、繰り返されているような気がします。そんな光景を見ながらまた、同じような結果がでるのかなと遠くで眺めておりました。
　
　まあ、人の事を言う前に、自分の勉強を怠ってはいけないと自分にいい聞かせております。楽しく・ワクワク・どきどきするそんな陸上競技を教えって下さった塾長には大変感謝しております。

お待ちかね♪ - 管理人 

2006/01/17(Tue) 00:49

１月５日から行われました自然流指導塾合宿の模様をアップしました！今回はいつも以上に充実した内容でお宝画像満載です！塾生の皆さんはこの画像を見ただけであの緊張感が蘇り、自然に身体が動き出します！！
http://sizenryu.gozaru.jp/sizenryuphoto4.htm

自然流指導塾合宿感想文 - 県工−末永

2006/01/13(Fri) 17:01

１年前初めて自然流指導塾合宿に参加した際も同じように感想文を書いていますが、２年目の今回、書き上げてきた内容を見てみると、「素晴らしかった」「感動した」「走るのが楽しかった」「自分を空にする事ができた」など、それぞれが感じた“心の中身”を素直に書いています。また合宿における自分の反省点を具体的に上げ、これからの課題・目標達成に向け何をしなければならないか−強い意欲が感じられます。そして指導していただいた方々への感謝の気持ちが丁寧に書かれています。字の上手い下手はありますが、堂々とした読みやすい字で、たぶん何度も何度も下書きをし清書したのでしょう。早速櫻井先生へお送りいたします。ご期待下さい！

ご指導いただき、有り難うございました。 - 宮城工業　新舘

2006/01/10(Tue) 11:06

自然流指導塾合同合宿に参加させていただき、本当に有り難うございました。

一番驚いたことは、合宿初日腰が痛くてジョッグさえしっかりとできなかった選手が、櫻井先生から基本の姿勢、動き、リズム等を繰り返し教えていただいた結果、時間を追うごとに動きが良くなり、合宿最終日には、今まで私が見たことがない、いい動きができるようになっていたということです。本人に聞いてみると不思議に痛みは和らいだと非常にうれしそうな顔をして言っていました。改めて基本の姿勢の大切さ、できるまで繰り返しすることの大切さを痛感しました。

私は、どうしても選手の走るタイムを気にしてしまいますが、その前に、もっと大事なことを忘れてしまっていました。

櫻井先生の深い愛情のお陰で、県工の生徒も競技の技術はもちろんのこと、人間的にも大きく成長できたと思います。本当に有り難うございました。これからもご指導よろしくお願いいたします。

やっぱり栃木はよかったです！ - ハードラーイヌワシ

2006/01/09(Mon) 23:33

四日間本当にありがとうございました。

やっぱり栃木はいいですね。普段、学校でやっている練習では味わえない感動、刺激、星空を見ながらの朝練。どれをとっても楽しかったです！

今回の合宿では自分の悪い癖がどんどん出てきてとてもよかったです。今後の練習では、一つ一つ悪い癖を治していき、『スーパーサイヤ人』を目指していきたいと思います！

ミーティングでは安楽さんの『今日学べ』という言葉と、櫻井先生の『コップの話』がとても印象深いです。捨てる度胸・・・言われたことを頭で考えすぎて動きがすぐに硬くなる自分には一番必要な言葉だと思います。

最後に、サポートしてくれた先生方、マネージャーさん、そして指導してくれた櫻井先生、４日間本当にありがとうございました!!!

4日間ありがとうございました!! - 佐藤香和

2006/01/08(Sun) 22:31

　4日間という短い期間ではありましたが、本当に様々な事をご指導いただき大変ありがとうございました!今回の合宿では、私が中学の頃から陸上を始めたきっかけ、そしてマネージャーとして陸上に携わろうと思った理由…私自身が忘れかけていた“走ること”への楽しみや、少しでも誰かの役に立っていると思える、そんな瞬間瞬間の喜びを再確認することができたように思います。そういった一つ一つの心の動きを忘れないよう、『初心忘るべからず』を今年の目標として、どんな時でも新しい自分を追い求め一歩ずつでも変わって行けるように努力したいと思います。
　朝方は、水も凍ってしまうような寒い中ではありましたが、本当にありがとうございました!!

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お世話になりました！ - 国友

2006/01/08(Sun) 22:26

４日間、大変お世話になりました。
今回の合宿は、私にとって本当に実りの多いものとなりました。今までの「走り」に対するイメージが変わり、色々な角度から自分の走りを見つめなおすことができました。
自然と一体になりながら、今まで忘れていたものを取り戻し、素の自分の動きに近づけ、更に新しい感覚を身につけることができました。

一緒に練習した高校生、スタッフのみなさんに感謝の気持ちでいっぱいです。次回あえる日を楽しみにしています。本当にありがとうございました！！

合宿有難うございます - SS

2006/01/08(Sun) 21:31

本校の1名の参加有難うございます。栃木には行くことは出来ませんでしたが、本人なりには多分カルチャーショックを受けたのではと思います。
新年から私は今までの合宿の感想文を何度も読み直しながら更に塾長の選手へのアドバイスを読みなおしておｒました。様々な選手へのアドバイスを読みながら、練習のイメージを私なりに考えてみました。それを読むことで、今まで教わった基本の姿勢・動きの意味を改めてしることが出来たように思います。１２月の合宿から短距離は、如何に楽に前に進むかをテーマに短距離・長距離共に練習に取組んでおりますが、繰り返すことの大切さと根気強さを身にしみながら、練習に参加しております。ついつい、指導者はタイムや走る距離ばかりに目がいきがちですが、実は姿勢やリズムが如何に大切かということを忘れているのではないかということを、感想文は教えてくれました。シンプル　イズ　ベスト　簡単なようではありますが、何とも難しくそして楽しい作業だなと思います。　次回でのご指導どうぞ宜しくお願いいたします。

感動の連続 - 安楽（あんらく）

2006/01/08(Sun) 21:28

　４日間、大変お世話になりました。感動の連続でした。走ることはもちろんのこと…自然と一体になる心地よさ…素直な気持ちを持つことの大切さ…高校生の目の輝き…スタッフの先生方の愛情…など普段は経験できないこと・今まで忘れていたこと・新たな発見がたくさんありました。感謝と感動の気持ちで一杯です。ありがとうございました。櫻井先生の言葉を常に胸に刻み、これからも進化していきたいと思います。


　今回は、素直で意欲のある高校生やスタッフの方々と出会えて本当によかったです。このような機会を頂き、本当にありがとうございました。次の合宿が今から待ち遠しいです。また、宜しくお願いします！

大変ありがとうございました - 県工−末永

2006/01/08(Sun) 23:35

自然流指導塾合宿−大変ありがとうございました。
初めて参加させていただいた昨年に比べ、今回は練習内容・練習量、そしてレベルは格段に高いものでありました。「他の学校の選手についていくのがやっと」という場面もありましたが、生徒の能力を開発、走りを格段に進化させていただき１年前に比べたら信じられないほどの進歩です。あらためまして塾長に感謝申し上げます。利府高校さんや盛岡南高校さんには正々堂々と胸を張って勝負を挑みましたが、まだまだ力は及ばず悔しいどころか、我がチームの指導や励ましをいただいたりと、お世話になった感謝の気持ちが勝っていました…すなわち完敗です。
「玉　磨かざれば　器を成さず　人 学ばざれば道を知らず」　のとおり、今後何をしていかなければならないかが見えてきました。早く明日になって練習を始めたい気持ちです。
さらに目から鱗が、今回合宿に参加した「お二人の学生さん」の練習に対する直向きな姿勢とミィーティングにおいて話してくれた「努力・苦労・感謝・絆の大切さ」です。全国頂点への栄光につながった経験談は、高校生への模範と自信を与えてくれました。お二人の来るシーズンでの活躍を期待するとともに、今後ともよろしくお願い致します。

新年にあたって！ - 塾長

2006/01/03(Tue) 21:10

新年おめでとう御座います。

私の新年の行事予定は、元旦地元の恒例の元旦ゴルフコンペで始まる。元旦から10組も集まるのだから盛り上がる、まして賞品が１人少なくて３品は頂ける豪華なもので１９番ホール(表彰・反省会)は飲み放題食い放題で会費は１０００円。田舎は良いでしょう！

２日は高校OB会でAMゴルフ、PM飲み会。

３日は出してない年賀状を書く、

４日は教え子に誘われてのゴルフ、

５日〜８日はゴルフ場で陸上部の合同合宿(岩手・宮城・栃木・大学生)約８０名で行います。(つまり1/3除いては全てゴルフ場です)

そんな中で年頭に浮かんだものが佐藤一斎先生の言葉の
　
　少なくして学べば　則ち　壮にして為す有り
　壮にして　学べば　則ち　老いて衰えず
　老いて　　学べば　則ち　死して朽ちず

を心に当て『礼記』の

　玉　磨かざれば　器　を成さず
　人　学ばざれば　道　を知らずを

心に刻んでしっかり遊びの中に“学ぶ”を見つけたいと・・・

今年もよろしくお願い致します。